مشروبات الطاقة مليئة بالكافيين

الأمة برس - قالباحثون أميركيون إن عبوة واحدة من مشروب الطاقة تحتوي على 505 ملغرامات منالكافيين، أو ما يعادل الكمية الموجودة في 14 عبوة من كوكاكولا.وقالت الباحثة ستيفاني بالارد وزميلاها في جامعة نوفا ساوث إيسترنجنيفر ويلبورن كيم وكيفن كلوسون إن مشروبات الطاقة تحتوي على الكافيينومزيج مكونات أخرى مثل السكروز والتورين والجنسنغ ونياسين وغيرها, لكنتأثير تحسين الأداء يرتبط بشكل رئيسي بكميات الكافيين.وقالت بالارد إن ثمة أدلة متضاربة حول تأثير مشروبات الطاقة في خسارةالوزن، بالرغم من أن ثمة بيانات تشير إلى أن الربط بينها وبين التمارينالرياضية يمكن أن يحسن قدرة الجسم على التخلص من الدهون.وأضافت أن زيادة حرق الوحدات الحرارية وخسارة الوزن تتراجع عندما يعتاد من يشربها تدريجياً على الكافيين.وأشارت إلى أن إدارة الأغذية والدواء الأميركية تحدد كمية الكافيينالمسموح بها في المشروبات غير الكحولية بـ71 ملغراماً في كل 12 أونصة منالسوائل، لكن مشروبات الطاقة تحتوي ما يزيد عن 505 ملغرامات في عبوة واحدة.وقالت بالارد إن الكافيين يمكن أن يسبب النعاس والتوتر العصبي وترققالعظام وأمراض القلب والأوعية الدموية، وتعقيدات في الحمل والولادة, إلىجانب المشاكل في الأمعاء وحتى الوفاة.وتنشر نتائج الدراسة في مجلة الطبيب والطب الرياضي الأميركية. يو بي آي